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pour bien manger en famille,
sans régime, ni culpabilités
Mes guides de la nutrition
Comprendre la nutrition
Comment organiser ses repas
Des exemples concrets facilement déclinables
"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture"
Hyppocrate, ancêtre de tous les médecins, 4 siècles avant JC.
Le grand livre de la nutrition pour toute la famille: planificateur des repas
Dans le rythme effréné de la vie moderne, concilier les besoins nutritionnels de toute la famille avec les contraintes de temps ou de budget peut s'avérer être un défi de taille.
Le coach en nutrition apporte des solutions pratiques pour les repas de la semaine, améliorant ainsi la santé de tous les membres de la famille.
Un coach en nutrition peut jouer un rôle de chef d'orchestre en créant des plans alimentaires hebdomadaires adaptés aux besoins individuels de chaque membre de la famille. Cela élimine le stress de la planification et assure des repas sains et équilibrés.
La préparation des repas et la planification des menus peuvent également devenir des activités familiales positives grâce à l'intervention d'un coach en nutrition. Impliquer tous les membres de la famille dans la sélection des recettes et la préparation des repas peut renforcer les liens familiaux et encourager une approche collective envers une alimentation saine.
Mon guide nutrition
pour bien manger tous les jours facilement
Mes e-books pratiques
pour m'organiser au fil des saisons
Les e-books pratiques: organisateurs au quotidien
Les e-books sont conçus comme des carnets pratiques, ou sorte de bullet journal.
Ils vont vous accompagner au quotidien:
- Conseils saisonniers,
- Espace pratique pour la rédaction de vos menus,
- Accompagnement motivant pour tenir vos objectifs.
Abonnez-vous pour un an, reconductible, et recevez au début de chaque saison votre e-book pratique pour organiser vos menus.
L'abonnement inclus donc 4 e-books, véritables carnets de bord de vos repas, par an.
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