Conseils nutrition

Bien manger au quotidien,
sans régime, ni culpabilité

MON APPLI NUTRITION

Conseils nutrition

Bien manger au quotidien,
sans régime, ni culpabilités

MON APPLI NUTRITION

Mon coach en quelques mots

Des conseils professionnels

Des plans alimentaires personnalisés

Des outils pour créer facilement vos menus

Votre coach a suivi une formation à la certification BTS Diététique - Bloc Bases scientifiques de la diététique: Aliments et nutrition.

Un bilan personnalisé

Concilier ses objectifs alimentaires et son quotidien

Un plan alimentaire complet

Une alimentation variée, équilibrée et gourmande.

Une relation saine et durable avec l'alimentation.

Manger sain, sans régime ni culpabilités.

"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture"

Hyppocrate, ancêtre de tous les médecins, 4 siècles avant JC.

A chacun sa solution conseils-nutrition

Vous avez besoin d'un accompagnement personnel régulier pour vous transformer ?

Prenez RDV avec votre coach.
Ensemble, vous effectuez un bilan personnel de vos habitudes et objectifs, de vos forces et faiblesses.
Par la suite, vous organiserez vos repas selon vos habitudes de vie.
Progressivement, vous gagnerez en autonomie, jusqu'à être capable de donner le meilleur carburant à votre corps de façon intuitive et naturelle.

PRENDRE RDV

Aimeriez-vous un livre pour conserver les grands principes d'organisation des repas à portée de main ?

Commandez le guide de l'alimentation.
Vous y trouverez:
- les grands principes de la nutrition expliqués de façon claire
- la présentation des aliments avec leurs intérêts nutritionnels
- une organisation de menus facilement déclinables, avec des recettes variées, équilibrées et gourmandes

VOIR

Vous voulez une solution clef en main pour l'organisation de vos menus ?

Abonnez-vous et retrouvez vos menus et conseils personnalisés à votre rythme et à vos horaires sur votre application.
Avec la version premium vous pourrez:
- modifier et enregistrer vos menus et recettes,
- être guidé pour un équilibrage des repas sur la semaine,
- enregistrer vos objectifs et les tenir à jour,
- être conseillé en temps réel en fonction des repas précédents.

créer un compte

Vous cherchez un outil pratique à garder sous la main ?

Le bullet journal saisonnier.

Véritable cahier pratique vous pourrez l'imprimer ou vous en inspirez pour:
- adapter votre alimentation à vos objectifs (minceur, sport, prise de poids, alimentation santé...) - noter vos menus en suivant les instructions de saisons,
- ajuster vos menus de la semaine en fonction de votre frigo,et votre liste de courses en fonction de vos envies,
- tenir vos objectifs grâce aux conseils pertinents

Les guides en fonction de la composition du foyer

Choisissez votre e-book en fonction de vos besoins.
- "Manger sain quand maman travaille" pour concevoir les menus de la famille sans perdre de temps.
- "Manger sain en solo sans cuisiner" pour les étudiants, les célibataires, ceux qui prennent leur repas de midi seul...
- "Manger sain quand je reçois" pour décliner la cuisine saine même lors des grandes et petites occasions.
- "Manger sain en duo pour se faire plaisir", parce qu'on peut manger sain sans s'ennuyer en cuisine.

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