Conseils nutrition

Bien manger au quotidien,
sans régime, ni culpabilités
MON APPLI NUTRITION

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Mon coach en quelques mots

Des conseils professionnels
Des plans alimentaires personnalisés
Des outils pour faire facilement vos menus
coach certifié en nutrition

Votre coach a suivi une formation à la certification BTS Diététique - Bloc Bases scientifiques de la diététique: Aliments et nutrition.

Un bilan personnalisé

Concilier ses objectifs alimentaires et son quotidien

Un plan alimentaire complet

Une alimentation variée, équilibrée et gourmande.

Une relation saine et durable avec l'alimentation.

Manger sain, sans régime ni culpabilités.

"Que ta nourriture soit ton médicament et que ton médicament soit dans ta nourriture"

Hyppocrate, ancêtre de tous les médecins, 4 siècles avant JC.

A chacun sa solution conseils-nutrition

photo de rdv avec un coach en nutrition

Vous avez besoin d'un accompagnement personnel régulier pour vous transformez ?

Prenez RDV avec votre coach.
Vous commencerez par effectuer un bilan personnel de vos habitudes et de vos objectifs, de vos forces et vos faiblesses.
Puis vous organiserez vos repas selon vos habitudes de vie.
Peu à peu vous gagnerez en autonomie, jusqu'à ce que vous soyiez capable de donner le bon carburant à votre corps de façon intuitive et naturelle.

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Vous aimeriez un livre pour conserver les grands principes d'organisation des repas à portée de main ?

Commandez le guide de l'alimentation.
Vous trouverez:
- les grands principes de la nutrition expliqués de façon claire,
- la présentation des aliments avec leurs intérêts nutritionnels,
- une organisation des menus, avec des recettes variées, équilibrées et gourmandes, facilement déclinable.

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Vous voulez une solution clef en main pour l'organisation de vos menus ?

Abonnez-vous et retrouvez vos menus et conseils personnalisés à votre rythme et à vos horaires sur votre application.
Avec la version premium vous pourrez:
- modifier et enregistrer vos menus et recettes,
- être guidé pour un équilibrage des repas sur la semaine,
- enregistrer vos objectifs et les tenir à jour,
- être conseillé en temps réel en fonction des repas précédents.

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Vous cherchez un outil pratique à garder sous la main ?

Le bullet journal saisonnier.

Véritable cahier pratique vous pourrez l'imprimer ou vous en inspirez pour:
- adapter votre alimentation à vos objectifs (minceur, sport, prise de poids, alimentation santé...) - noter vos menus en suivant les instructions de saisons,
- ajuster vos menus de la semaine en fonction de votre frigo,et votre liste de courses en fonction de vos envies,
- tenir vos objectifs grâce aux conseils pertinents

Les guides en fonction de la composition du foyer

Choisissez votre e-book en fonction de vos besoins.
- "Manger sain quand maman travaille" pour concevoir les menus de la famille sans perdre de temps.
- "Manger sain en solo sans cuisiner" pour les étudiants, les célibataires, ceux qui prennent leur repas de midi seul...
- "Manger sain quand je reçois" pour décliner la cuisine saine même lors des grandes et petites occasions.
- "Manger sain en duo pour se faire plaisir", parce qu'on peut manger sain sans s'ennuyer en cuisine.

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